![雨ラン。トレランシューズで](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_20190923_062205.jpg?fit=640%2C853&ssl=1)
今朝は小雨ラン
気分転換にトレランシューズで走った
トレランシューズはGORE-TEXなどの防水素材が施されているものもあるので、わたしの場合、雨や雪で使用することもある
昨日はポイント練習でハーフを走ったので今朝は疲労抜きjog
できるだけ不整地を走った
こんなとこ↓
自宅近くにはなかなか不整地がないので
一周100mのウォーキングコースがある
超ミニマム級の公園の外周
40周はしたと思う
5km
今日は祝日だが仕事であると言い添えたい
今朝は小雨ラン
気分転換にトレランシューズで走った
トレランシューズはGORE-TEXなどの防水素材が施されているものもあるので、わたしの場合、雨や雪で使用することもある
昨日はポイント練習でハーフを走ったので今朝は疲労抜きjog
できるだけ不整地を走った
こんなとこ↓
自宅近くにはなかなか不整地がないので
一周100mのウォーキングコースがある
超ミニマム級の公園の外周
40周はしたと思う
5km
今日は祝日だが仕事であると言い添えたい