月別: 2020年5月

2020年5月 ポイント練習およびレース 5月2日　距離走22㎞　キロ4分41秒 5月5日　変化走11㎞　Avg.キロ5分37秒（100m×3（キロ3分45秒）　500m×1（キロ3分45秒）　3㎞（キロ3分55秒）） […]

ガイシがいいですね〜 わたしには6つ目モンスターに見えます。 というのは嘘で、電柱マニアではありません。 朝ラン前にたまには空をパシャリと撮ってみました。 特に意味はないのです。 本日の練習 本日はスロージョグ90分です […]

本日の練習 4時半起床。 起床後、すぐに水を飲み ランの1時間前はバナナ1本と牛乳150mⅬとクエン酸タブレットを摂取。 シューズはズームフライニットです。 6時前にアップジョグスタート。 今朝も出勤前の朝ランです。 薄 […]

ふふ・・・ ケチな記事書きたもうな わたしはね 富土通くん ヒューマンステージとは ヒューマンステージとは、テレビ番組「かりそめ天国」でアンジャッシュ渡部氏が有吉氏との「ポン酢論争」の中で発した言葉です。 おそらく、人間 […]

走力はその人が自分自身と向き合って、建設的にどれだけ努力できるかの尺度だと考えています。 ただ闇雲に努力して走っていても、故障してしまいます。 (故障は絶対にいけませんが、故障するまで練習できる人も凄いなと思います。わた […]

新谷式インターバル走 尊敬するランナー「Uchi」さんが新谷式インターバル走をやっているということで新谷式インターバル走について調べてみました。 ちなみに「Uchi」さんはフル2時間52分台、ハーフ1時間19分台の走力を […]

行政やメディアが「気の緩み」という言葉を連発して使っています。 流行語でも狙っているのではないかと思うほどです。 緊急事態宣言が解除された県で休業要請が解除された「遊園地」や「動物園」、「公園」で遊ぶ家族を映して各地で「 […]

ふふ・・・・ ケチな記事書きたもうな わたしはね 富土通（フドツウ）くん ファストフード店での商品の入れ忘れについて ファストフード店での店員さんの商品の入れ忘れ。 みなさんはいかがでしょうか？ けっこうないでしょうか？ […]