月別: 2026年9月

1時間25分台を目指し、今年は早めにスピード練習に移行したい。 大嫌いなスピード練習だが、例年通りに「スピード練習は10月に入ってから」なんて言っていたら、まず目標には届かないと思う。 ということで、今週はスピード練習を […]

昨日は午前中から用事があったので、結局走るのはやめた。 やはり太ももの筋肉痛がひどいので、 「用事もあるし、筋肉痛もひどいから走らない方が良いよね！」 とトレーニングを休むには十分な理由がそろってしまった。 なんと自分に […]

トレーニング初日の10㎞走により、思いのほか、ダメージを受けた。 両足の太ももに、それなりに大きな筋肉痛が生じている。 が、今年は1時間24分台を狙わねばならない。 こんなことでトレーニングを休んだり、手を抜いたりしてい […]