どうにもハーフを走り切る気力と体力がなく、今回も10㎞の部に参加することにしました。
できれば41分（キロ4分06秒以内）を切るくらいでは走りたいのですが、今の走力では半信半疑です。
よって、最低限の目標として「2週間前のタイムより1秒でも速く」
その1秒を削りだせ！
東洋大学です！
41分26秒 前回結果（ハーフから10kmの部へ）
ということにしました。（ちなみにPBは39分06秒です）
2日前の金曜日に、この芋太郎ブログの管理人「芋太郎」氏の熱のこもった記事を拝見しました↓
マラソン大会の保護者ランはなし…が、それでも行って良かった！
芋太郎氏の娘さんの頑張って走る姿が目に浮かぶ。
芋太郎氏がさぞ感動したことは想像に難しくありません。
そして芋太郎氏のタイムトライアル。
二人ともナイスラン！
そんなわけで、二人から力をもらいました。
力をもらいましたが、結果はいかに？そんなに甘くないだろ？ですね。
それでは、本日の結果を振り返りたいと思います。
(気象条件 15℃ 北東1m/s)
前回はキロ4分カットで入りましたが、今回は目標タイムの順航ペース、キロ4分08秒を意識して入りました。
が、前回より動きは良くありません。
1km 4分05秒
小規模な大会なので早速、単独走に。
2km 4分06秒
アルファフライを履く女性1位のランナーさんが20秒くらい前を走ります。おそらくキロ3分55秒位で走っています。
その間に40歳代の男性ランナーさんが僕の10mくらい前を走ります。折返しで順位を確認すると10位くらいか？
3km 4分08秒
4km 4分07秒
5km 4分10秒
5km通過。前回より楽な感覚でした。
6km 4分07秒
約10m前を走る40歳代の男性ランナーさんが女性1位のランナーを抜かします。
7km 4分07秒
いよいよキツくなってきました。このあたりで女性1位のランナーを抜きます。僕の後ろに付くかなと思いましたが、かなり疲れていたようです。
8km 4分12秒
かなりキツくなってきました。ここは我慢です。
9km 4分10秒
今回もやっぱり苦しいっ！走力不足！
10km 4分09秒
端数のラスト30mダッシュ！
41分27秒
前回とまったくの同タイムでした。
これが今の走力です。
ランの大目標はハーフの自己ベスト（86分切り）をもう一度更新することです。
しかし、現状厳しいので当面の目標は、大幅に下方修正して「40歳のうちにハーフ90分切りをする」です。
まだ時間はあるので、これは何としても達成させたいと思います。
それでは、良い日曜の午後を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
