本日は1km×5本 レスト70秒

本日のシューズは255km使用済みのヴェイパーフライNEXT％でした。

メニューは1km×5本　レスト70秒

ペースはいけるところまでキロ3分45秒。

予定通りというか、走力通り4本目から大きく失速。なんとか本数だけはやりました。

うなぎの骨が喉に刺さったようで病院へ。

良い一日を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】