本日はハーフ走 川越ハーフまであと84日

ジェットウォッシャーを買いました。

「ビブレス」という商品です。11,000円ほどの価格です。

従来品のデメリットを解消した商品です。とても満足しています。

さて、本日のランです。

ハーフ走をやりました。

3時ちょっと前に起床。

十分時間を取ってスタートです。

アップジョグ5時半開始。

22℃ 小雨 1m/s  VFN%2

ハーフ通過タイム↓

21.5kmまで走って終了。

給水は5km、9km、13km、17km。

8月は10km以上の距離をほとんど走っていないので、走り切れるペースに調整しました。

良い一日を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】