VDOT計算機　Integrate VDOT into your training

V.O2 Running Calculator (vdoto2.com)

☝VDOT計算機

2023年3月4日の鴻巣パンジーマラソン（ハーフ）のタイムで計算してみました。

5㎞、10㎞はほぼ自己ベストに近いタイムです。VDOTは本当に精度が高いですね。私はハーフまでのランナーなので、確実にフルのタイムは無理ですけど。

トレーニングは以下の結果になりました。

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】