3時起床。
術後の痛みは回復途中の症状なのか、ステロイドの副作用なのか、強いかゆみに変わっています。痔核とは別に肛門の際に硬いしこりができています。新たな症状です。痛みもあります。
更に今週、ヒステリー球の症状である喉のつかえが出ています。2年ぶりになります。
次から次へと困ったものです。歳を取るというのはこういうものかなと思います。
そして最近また細切れ睡眠になっています。昨日は改善を求めて、酸素ボックスでリモート会議に参加しました。残念ながら昨夜は効果は見られませんでした。
今朝は20日ぶりに1km4分目安で走ってみました。あと10日後くらいには20分閾値走をやりたいと思います。
術前よりキロ10〜16秒遅いですが、今はこれで良いと思います。
【ふどつう】
