今年になってからずっと残便感があり、お腹の調子が良くありません。排便回数が多く、脱肛も悪化しています。軽いジョグでもすぐに脱肛します。
様々なストレスが継続しているのが大きな原因だと思います。一つひとつ消化していくしかありません。処理できるものと、処理できないもの。とりわけ心の問題は時間がかかると思います。どのくらいの時間がかかるかは分かりません。それでも時間がいつか解決してくれるのは解っています。
今日も排泄が6回と、肛門を酷使しています。そんな中でも毛呂山トレイル後、ポイントを再開し2週間で100km積めたのは及第点です。
今日は午後より有給休暇を頂き、インターバルを入れながら2時間半ほど温泉に浸かりました。
11/24小江戸川越ハーフマラソンまでしっかりやれることをやりたいと思います。
【富土通ふどつう】
