半月 公開日:2024年6月20日 ラン中富土通のランニング記録 晩酌をやめて半月。 目覚めの不快感が減少されるのは言うまでもありません。 3時半起床。 今朝は63分のジョグでした。排便時の痛みはまだかなりありますが、ピークは過ぎたようです。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 1km×3本 レスト70秒ポイント練習再開トレッドミル あと63日日経平均株価暴落、バブル崩壊か?2回連続でハーフの部から10㎞の部に変更して、小規模大会に参加する通過タイムを見て失速(ハーフ走) 投稿ナビゲーション 起床時の痛み笑顔