今朝はようやく気温が下がったので、現状の走力確認をしました。シューズはパリを使用。餅2個摂取。
9kmまで閾値。ラスト1kmは力を入れました。
20’17-19’53 (5㎞ラップ)
余力もあり、今朝の感じだと川越ハーフでは少なくとも86〜87分台前半で走れそうです。今年のアプローチは間違えなさそうです。量を上げ負荷を下げることによって、無理がなく体調も昨年より良いと思います。
芋太郎氏が昨年同等に仕上げてきても、おそらく良い勝負ができると思います。あと2ヵ月、故障や病気をしないように気をつけていきたいと思います。2年連続勝利(過去私の5勝7敗)したことがないので、まずはこのジンクスを破りにいきます。
【ふどつう】
