10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 「気の緩み」を連発する行政やメディアと今日のランニング↓このメニューのベスト更新短くて遅いインターバル走30本将棋初心者でもできる「カニ囲い」の崩し方ハーフの3分の2距離走（5週間前）10kmビルドアップ走 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
