10km(閾値9km+1km)19日前 公開日:2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 中負荷 あと76日川越ハーフ前の最後のハーフ走出勤前の時間判断睡眠を優先お酒をやめたらストレスや疲労が軽減した 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度!!OBLA-1km×10本