10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 久しぶりに出勤前にインターバル走1㎞をやりました中負荷 あと76日本日の練習M～Tペース走。夫婦で体力低下、トレッドミル購入このメニューで最速心電図「E」判定により精密検査を受診。 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
