10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 雨なので、2部練で昨日のうちにポイント練習をこなす今朝はスロージョグ90分5回目16km走ペース設定をはずしても最後まで丁寧に走る90分間走昨日の失敗を今日取り返さないようにする 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
