「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

日曜日、2回目の奥多摩チャレンジ（バスフィッシング）は、温泉を途中に入れて約10時間のランガン。1本上げるどころか、ノーバイトという厳しい結果でした。 さて、9月のランは以下の内容で終了しました。 【月間走行距離】 ・2 […]

ここ3回連続ポイント練習2日後に水下痢になっています。2日後に見事なまでに疲労のピークがきている証拠です。ガーミンも「71時間は休憩をとりなさいよ」と言っており、精度の高さには驚かされます。レース期のポイント練習で、通常 […]

2週連続で15㎞走をやった後は水下痢になっています。月間距離が下がった分だけ疲労耐性が下がっているのでダメージがかなり出ています。背中の強張りも出てきたので、相当疲労が蓄積してきていると思います。15㎞走後の水分のとり方 […]

PBを更新した2年前から2kg太りました。H171cm 今日は15kmをキロ5やや切るペースで走りました。 そして昼はなんとしてもフィッシュバーガーを食べたいと思います。パン屋に行きます。 今年は趣味の1つである株式投資 […]

セブンのフィッシュバーガーがない。 4カ所廻りましたが、ありません。 今まで買えないことはありませんでした。 食欲の秋？ 公式サイトではあるので、何らかの供給できない理由があるのでしょう。 今週はまったく疲れが抜けず、j […]

まもなく秋。食欲の秋？ 先週の土曜日、4ヶ月ぶりに15km走をやりました。ペースはキロ5分半を少し切るくらいです。 36時間後に疲労のピークがきました。その後水下痢になり、今も完全には治っていません。 本番に向けてスタミ […]

秋は遠いが、秋らしいものを食す？ 昨年同時期から閾値は10秒くらいは低下していると思います。 5㎞をキロ4カットで走ったのは今年の7月中旬が最後です。 それ以降はキロ4オーバー。 5㎞の閾値走がキロ4をやや切るくらいじゃ […]

9月の月間目標距離150㎞。夏バテ。なにより右足の踵が2カ月以上治らない。右足の中指も半月以上治らない。走れないほどではありませんが、走り始めと走った後は痛みがけっこうあります。これ以上悪くなるとまともに走れないので、騙 […]

↑今年 ↑昨年 自己ベスト更新を目指すことからは引退。 やはりモチベーションが低いので、うんと距離は減りました。 目標は90分切り維持。 8月31日の練習　3.5km　6’31”/km　釣り3時間 【ふどつう】