ロングジョグ再開 公開日:2023年12月23日 ラン中富土通のランニング記録 午前中は長女と美容室に行きました。 レース4週間後、ロングジョグを再開しました。 2足目のクラウドモンスターをおろしました。 心拍数をモデレートに抑えながら走りました。 クラウドモンスター、やはり気持ちいいです。 &nb […] 続きを読む
クラウドモンスター2足目 更新日:2023年12月23日 公開日:2023年12月22日 ラン中富土通のランニング記録 ロングジョグ用にクラウドモンスターを買いました。2足目です。 在庫もほとんどないようなので買っておきました。 約2万円するので練習用としては高いですが、信州の英雄、牛山純一選手曰く「控えめに言っても最高」なのでリピート購 […] 続きを読む
4週間ぶりの閾値走 公開日:2023年12月21日 ラン中富土通のランニング記録 約4週間ぶり、レース以来の閾値走をやりました。本調子ではないのでどれくらい走れるか確認です。 キロ4前後で5㎞なら及第点。6㎞なら合格点です。よほど体が動かなければ中止です。 2足目のワークマンプレートシューズで走りまし […] 続きを読む
3週間ぶりのスピード練習 公開日:2023年12月19日 ラン中富土通のランニング記録 今朝スピード練習を再開しました。 4時半前に起床。6時からスタート。この時期は真っ暗、そして寒い。嫌いじゃありません。 レースから3週間が経ちました。血栓性外痔核と感染症を発症したので、ようやくスピード練習の再開です。 […] 続きを読む
鴻巣パンジーマラソンを目指す 公開日:2023年12月9日 ラン中富土通のランニング記録 来年3月2日の鴻巣パンジーマラソンを目指すことにしました。 85分~86分台の地固めをしたいと思います。ここでは安定してタイムを出すことに重きを置きたいと思います。 まだ小江戸川越ハーフマラソンのダメージが残っています。 […] 続きを読む
ワークマンのプレートシューズ再び購入 公開日:2023年12月5日 ラン中富土通のランニング記録 ワークマンのプレートシューズを再び購入しました。2980円。カラーも同じです。サイズは1足目(26.5㎝)から0.5㎝下げました。 Nikeを含む他のメーカーは普段27.0㎝を履いていますが、ワークマンのこのシューズは2 […] 続きを読む
紅葉2023年 公開日:2023年12月3日 ラン中富土通のランニング記録 昨年同様、鎌北湖に紅葉を見に行きました。 参加者3名。1名欠席。 レースから1週間。今思うこと。 中年になっても、趣味でこんなにも一生懸命になれるものがある。(来年で走暦17年目) そしていまだ自己ベスト更新ができる。本 […] 続きを読む
血栓性外痔核はツラいよ、練習再開 公開日:2023年12月2日 ラン中富土通のランニング記録 小江戸川越ハーフマラソンのダメージは大きく、レースで脱肛して血栓性外痔核を発症しました。 全力を尽くせば必ず訪れる結果です。覚悟はしていましたが、痛みは強烈です。夜中に痛みで何度も起きてしまいます。四六時中、痛みとの戦い […] 続きを読む
小江戸川越ハーフで自己ベスト更新 更新日:2024年2月14日 公開日:2023年11月28日 ラン中富土通のランニング記録 スタート前、「N介」氏と「芋太郎」氏と固い握手を交わしました。気温は5~6℃、小雨が降っていました。 8時40分ついに号砲が鳴りました。Aスタートです。 スタート直後、今年3月に出場した鴻巣パンジーマラソン […] 続きを読む
一睡もできない 公開日:2023年11月25日 ラン中富土通のランニング記録 いよいよ小江戸川越ハーフマラソンまであと25時間です。前日の調整練習は既に終わりました。 2,397km。 今年43歳になった体と相談し労りながら、丁寧に積み上げてきた距離です。 土台は過去最高に固まっていると思います。 […] 続きを読む