芋太郎初、雨のレースになるか…？
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レース当日、日曜の天気予報はズバリ雨！ 確定的に雨である。 数日前までは多少希望が持てるような予報だったのであるが、いつのまにか雨の期間のど真ん中に日曜が当たっている。 降水確率も数日前まで60％だったのに。 小江戸川越 […]
2週連続本命レース。小江戸川越ハーフマラソン。
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次の日曜日は2週連続でハーフの大会に出場する。 上尾シティマラソンを走っての小江戸川越マラソンの出場となる。 毎年この流れだが、例年だと上尾シティマラソンは「調整レース」で小江戸川越マラソンは「本命レース」である。 しか […]
寝坊…そして2㎞のジョギング。爽やかな朝！
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久しぶりの寝坊… 目覚めたらなぜかいつもよりも爽快だった。 明らかに疲れが取れている感じだ。 コレはもしや… スマホを確認すると８：００！ 完全に寝坊だ。 ランニングシーズンは基本的に6：30には必ず起きている。 早い時 […]
酒とランナー。酒に悩む人への接し方。
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わたしの知っているランナーさんに大酒飲みは多い。 サブスリーを達成するようなランナーさんにも多い。 あんなに飲んでいて、 「よく走れるな～」 と思ってしまう。 サブスリーを達成するような人は内臓も強く、からだが非常に強い […]
過去３年、芋太郎はこうしてハーフ90分を切っていた！
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2018年の小江戸川越マラソンのタイム 1㎞ 4：27 2㎞ 4：24 3㎞ 4：19 4㎞ 4：13 5㎞ 4：14 6㎞ 4：16 7㎞ 4：13 8㎞ 4：12 9㎞ 4：14 10㎞ 4：13 11㎞ 4：12 […]
【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日)
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上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 気象条件 14,5-18℃ 晴れ 湿度46-52％ 風速2-4m/s 体重57,2㎏ シューズは 「匠練ブースト」を採用。 ウェア以下は スタートを待つ間に暑くて、 […]
後半勝負こそが安全運転の基本？
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共同執筆者「富土通氏」の上尾シティマラソン 共同執筆者の「富土通」氏が昨日、上尾シティマラソンを走ったらしい。 富土通氏の上尾シティマラソン 【速報】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 結果は1時間3 […]
【実録】マラソン大会前日と当日朝の食事と過ごし方。
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今回、上尾シティマラソン(2019.11.17)の前日と当日朝の過ごし方、食事について、実録をご紹介させて頂きたい。 初心者ランナーさんの参考になれば幸いである。 前日の起床時間 6時半に起床。 一度、5時に目が覚めた。 […]
【速報】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日)
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上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 気象条件 14,5-18℃ 晴れ 湿度46-52％ 風速2-4m/s 体重57,2㎏ シューズは 「匠練ブースト」 9時スタート 1㎞ 4’14R […]
レース一週間前、調整期間の始まりだ！
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レース一週間前、もはや体調管理しかない！ 本日のラン。 もはや調整メインだ。 今日のテーマは、入りのスピード感とレースペースの確認。 入りはちょうど4分。 もちろん芋ピーダッシュをかけたが、それでも80％くらいの感覚だ。 […]