ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

東京オリンピックで注目した競技は、男子サッカー、卓球混合ダブルス、男子3000m障害、女子1500m、女子マラソン、男子マラソンです。もっとも熱くなったのは、卓球混合ダブルスの決勝です。感動したのは大迫傑選手の現役ラスト […]

毎朝の早起きが功を奏しました。 オリンピック女子マラソンのスタート時間が1時間早まり、朝6時になっていたのです。 前夜に急遽決まったようです。気温上昇の影響だそうです。 今朝も5時に起きたので、スタートから観ることが出来 […]

「ヤバいっすねっ！」  僕も 「ヤバいっすねっ！」   なにが「ヤバいっすねっ！」かというと今朝の暑さです。  今朝の朝ランでの大宮アルディージャのチーフトレーナーWaさんとのやりとりです。  最近は朝ランで一回目に出会 […]

たぶん8年ぶり？くらいに月間の走行距離が100㎞にもいきませんでした。 7月のワークアウトを振り返ると   ランニング　84㎞ エアロバイク　243㎞ ドレッドミル　22㎞  でした。   今年の目標にしていた […]

東京オリンピック観てますか？ ここまでは卓球の混合ダブルスが熱くなりましたね。 歯を喰い縛り歯が痛くなりました。 良いものを見せてもらいました。 今朝はアップジョグから気が乗らず、歩いたり走ったり。 5km走の予定でした […]

今年はレースにも１度も出ておらず、ランニングシューズもなんと1足も買っていません。 ここ数年はレース費用50,000円。ランニングシューズやウエア等で100,000円くらいは年間平均でたぶんかかっていたと思います。もっと […]

やる気が出ないけど、やらないと落ちていくだけ。 なので1㎞×3本　レスト70秒 を仕事が終わってからやりました。 結果☟   4月30日からお知らせが更新されませんが、川越ハーフマラソン開催するのでしょうかね。 […]

今朝は4時半に起床。 先週、豆コーヒーデビューしました。 とりあえず近くのスーパーで買えるものを飲んでます。   1杯100〜150円くらいになるので、自宅で飲むには、僕にとって贅沢なコーヒーです。 色々な豆を […]