ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
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「アラフォーランナー」の記事一覧

アラフォーランナー半年でハーフマラソン90分切りを目指す！

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現在の走力 わたしは41歳になるアラフォーランナーです。ここ最近は、気力体力ともに低下を感じています。マラソン(主にハーフ)の大会に出るようになってからは14年目になります。今が走歴14年目で一番モチベーションが下がって […]
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40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは

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40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台（当時33歳）です。昨年の2月も87分台（当時39歳）で走っています。 自己 […]
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アラフォーランナーは小学6年生男子に勝てるのか?

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写真は毎年この時期に、飾り付けするクリスマスツリー。 昨日は半休を頂戴し、長女の学校のマラソン大会を観に行った。 学校行事の中で、もっとも好きなイベントである。 余談だが、有給休暇は可能な限りすべて消化するのが私の主義で […]
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