つなぎがなけりゃポイントもない。 公開日:2023年10月25日 ランニングの記録 ランニング中毒者たちが当たり前のように使う二つの言葉。 「ポイント練習」 「つなぎの練習」 2023年10月。 芋太郎はこの二つの言葉を封印した。 封印したというか、もともとランニング中毒者ではないのだから知らないフリを […] 続きを読む
10月はスピードだ!! 公開日:2023年10月4日 ランニングの記録 昨年の失敗はガーミンのコーチ機能に頼ってしまったことだ。 いや、悪いのはガーミンのコーチではない。(ジェフコーチだったか?) 頼ってしまった私が悪い。 今年はガーミンの提案には乗らない。 己の感覚を信じることにする。 1 […] 続きを読む
300km、走ったぞ。意外に何にも変わらないぞ。 公開日:2022年9月30日 ランニングの記録 9月最終日にて月間300㎞達成。 びっくりするほど達成感がない。 正直、わりと大変だったのに… おそらくは300㎞走ったにも関わらず、大して走力が上がってないのが分かっているからかもしれない。 「俺は300㎞も走ったんだ […] 続きを読む
体重ってそんなに増減するものなの? 公開日:2020年12月7日 ランニングの記録 衝撃の55キロ… 昨夜、子供を風呂に入れる前に体重を測ってみた。 なんと衝撃の体重が表示された… 55.0・・・ 何年ぶりだろうか。 衝撃の55キロ台。 おそらく柔道部に所属していた高校時代以来の体重だ。 たしかに服を着 […] 続きを読む
今シーズン初10㎞。八千代工業はこっちか!? 公開日:2020年10月1日 ランニングの記録 今シーズン初の10㎞走 言い訳から入ろう。 パソコンが壊れた。 1年半前くらいに買った薄型のそこそこの高性能のカッコいいパソコンが壊れた。 4月にものすごいプロ的な修理屋さんを見つけて一時は復旧したのだが、10月目前につ […] 続きを読む
10km40分切り(キロ4分)を楽に達成できる練習方法(1ヶ月前練習) 更新日:2020年5月24日 公開日:2020年2月13日 ラン中富土通の主義・主張 はじめに はじめにお伝えします。 10km40分切りを「楽」に達成できる実際に、わたしがやった練習方法をこれからご紹介します。 1ヶ月前からの練習です。 しかし、達成するのは「楽」でも、練習は決して「楽」ではありません。 […] 続きを読む
PB更新10km!ハーフ85分台を目指すランナー。 更新日:2019年12月2日 公開日:2019年11月3日 ラン中富土通のランニング記録 昨日(11/2)の練習報告。 上尾シティマラソン(本命レース)2週間前のポイント練習をおこなった。 お昼から大宮ソニックシティで長女の作文(私たちの自然を守ろうコンクール)の表彰式と五代目『林家小志ん』さんの落語公演を観 […] 続きを読む
目指せ!ハーフ86分切り。ビルドアップ10㎞走。台風上陸前に。 公開日:2019年10月10日 ラン中富土通のランニング記録 新潟の叔父さんから新米が届き、ありがたくいただいている。 やはり、新潟の新米はうまい。 おかずなしでも食べられる。 つやがあって、甘みがある。 しば漬けとごはんで十分だ。 普段は太るのでご飯はおかわりしないようにしている […] 続きを読む