「ツラい練習は絶対にしない！」
をテーマに日々走っています。
正しくは「超」ツラい練習は絶対にしない！
です。43歳を手前にして、8年ぶりにハーフの自己ベストを更新する1つの要因にもなりました。
さて、本日は早朝インターバル走でした。
1km×4本やれれば。いつもは3本です。
24時半過ぎに寝て、3時15分にすっかり目が覚めてしまいました。
朝が早過ぎるので最近ランニングが趣味で本当に良かったと思います。ランニングが趣味じゃなきゃさすがに朝が長過ぎます。
ガーミンの設定が思うようになっておらず、2本目が1.2㎞になりました。
レストは60秒
1本目 1km 3’58”
2本目 1.2km キロ3’48”
3本目 1km 3’45”
4本目 200m キロ3’31”
きつくなったのでやめました。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
