仕事納めは休足に

今朝も5時前には目が覚めました。すごく脚がダルかったので休足にしました。

ここ1週間は81.2km走っていて、さすがに疲れてきたのだと思います。

走りたくない日は、走らない。

やりたくない練習は、やらない。

ツラい練習は、やらない。

来年もこれを基本に、前向きに楽しみながら走力アップをしていきたいと思います。

今日は休足なので、仕事納めは自転車で行きます。

積極的休養です。

 

【富土通(ふどつう)】