昨日は職場の酸素ボックス利用。そして昨夜は睡眠改善薬を飲んで就寝。
夜間起きながらも8時間寝れました。起床後、あまりの怠さに体温を測りました。
36.3℃（平熱）
軽く朝食をとった後、怠さは弱まりました。
8時半最終調整です。
・ジョグ3.2㎞ 5’32/km
・フロー80m×4本 17秒 3’42/km
心拍数はやや高い状態ですが、昨日までよりは落ちました。134bpm
走った感じも昨日より確実に良かったと思います。最悪の状態ではなさそうなので安心しました。
そこそこ走れるような気がします。
あと23時間後スタートです。
【ふどつう】
