5km閾値 公開日：2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし（健診の為）、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 朝は400×10、釣りは10回目3,000kmと30,000回ペガサスプラススロージョグ90分。体重60kg台に、、MGC後の疲労抜きjog調整レース 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている
