5km閾値 公開日:2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし(健診の為)、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 9月夏バテ40代ど真ん中、5㎞確認走40歳おじさん、中学生時代の1500mPB更新に挑戦(1)短くて遅いインターバル走30本目指せ!ハーフ1時間25分台。10月練習まとめ。血栓性外痔核はツラいよ、練習再開 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている