5km閾値 公開日:2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし(健診の為)、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 アラフォーランナー半年でハーフマラソン90分切りを目指す!下痢の時は走るのか?【速報】2020年さいたま国際マラソン開催中止(見送り)。メールでモチベーションアップ夏は終わった?キロ4分走目指せ!ハーフ86分切り。100均で足底腱膜炎予防。 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている