晩酌(習慣飲酒)をやめてから23日目です。この間、飲み会等の機会飲酒もしていません。
明らかに練習は出来ます。晩酌で体(肝臓)を疲労させないから至極当たり前のことです。
術後の回復も順調だと思います。排便時の痛みはまだありますが、日に日に痛みは小さくなっています。7月中旬には閾値走が出来たら良いと思います。
人生は折り返して1、2km通過。食事はゆっくりよく噛んで腹八分目。早寝早起き。仕事は落ち着いて、いつも前向きに楽しむ。車はいつでも安全運転。家族を親族を友達を仕事の仲間を大切に。
今は戻らないから 大切なんじゃなくて
今を重ねて明日へ つながって行くから
ー 小田和正 風を待って
