夏の40代ど真ん中、5㎞確認走 公開日：2025年7月4日 ラン中富土通のランニング記録 同じくらいの練習を維持していても、キロ4カットが段々難しくなってきています。 釣りにランに汗をかき過ぎて、夏バテ中です。心身ともにストレスがかからないのが一番です。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 不整地でインターバル走1㎞×4本（キロ4カット） 今年は○○な元日？30km走できるか？！はなももサブ3.5を狙うランナー。16km走ペース設定をはずしても最後まで丁寧に走る22km走。ハーフ通過タイムは？さいたま市西区イタリアン、パスタ洋食の店「コンフェッティ」 投稿ナビゲーション 奥多摩湖夏バテ40代ど真ん中、5㎞確認走
