文明堂「銀座プリン」
練習のご褒美は文明堂の「銀座プリン」250円(税抜)
前から気になっていて、初めて食べました。
プリンとカラメルは一体になっておらず、カラメルは袋に小分けになっています。
これは、
「カラメルはかけずにお召し上がりください」
「カラメルをかけてはもったいない」
という生産者さんのメッセージではないだろうか？
やはり的中。
カラメルをかけずに食べると、プリンそのものの旨さが伝わってきます。
次食べるときは一択。
カラメルはかけずに食べます。
どうしてもカラメルをかけて食べてみたいという欲張りな方は、まずはかけずに食べる。
3分の2食べたところで、 カラメルをかけて食べてみてください。
ただし、カラメルは2,3滴までと言い添えたいです。
本日の練習
設定
10〜13km 閾値走 (ジョグ含む16km)
キロ4分03秒
閾値走は調子をみて距離を決める。
ペース設定に乗らなくても無理に乗せない。追い込まない。
結果
全くスピードが出ませんでした。
おそらく“疲労”です。
先週の5kmPB更新の疲労がかなり出ています。
今日はこれ以上スピードを上げると、10kmも走り切れない感じでした。
それと気温がだいぶ上がってきたので、ペース設定には気をつけて練習したいと思います。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
