21㎞ビルドアップを15㎞でやっぱ辞める
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15㎞の炸裂走が出てからあまり調子が良くない。 右胸が相変わらず痛いのもわりとモヤモヤする。 11月13日（月） 1㎞ 4：00 2㎞ 4：07 3㎞ 6：19 4㎞ 3：54 5㎞ 3：58 6㎞ 3：5 […]
「ハーフ」の記事一覧
厚底か、それとも薄底か、結局厚底か⁉
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ずっと悩んでいたことがある。 それが先週の日曜日に決着がついた。 何に悩んでいたかというと、「レースシューズをどっちにするか？」という悩みだ。 ➀ ターサーエッジ３（薄底…というほど薄底じゃないが。） ② メタスピードエ […]
皮を擦りむいたんだぜ、ホントだぜ！
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土曜日の練習。 ガーミンのJeffコーチから、「イージーランをせよ！」とのお達しが。 イージーランってなんだ？ ガーミンのコーチ機能おなじみだ。 ランニング中毒者しか分からない言葉を平気で使う。 イージーランの説明には「 […]
手術後10日目、ハーフ走結果
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鼻口蓋管嚢胞の摘出手術後、10日目です。退院してからは8日目です。 本日は彩湖で開催されるアップランさんの大会、ハーフの部に参加させていただきました。 日に日に切開部の傷口は回復しています。人間の治癒力って本当にすごいな […]
自作のランニング用エアリズムマスクでハーフ走
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自作のランニング用エアリズムマスクでハーフ走をしました。 (実際は、頑張って22kmまで走りました。) ランニング中のマスク論争については思うことはありますが、ここであえて触れたくはありません。 ただ一部のランナーさん、 […]
ハーフ変化走。
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年の瀬マラソンin所沢2019.12.22 昨日は埼玉県所沢市の航空公園で開催された「年の瀬マラソン」に参加してしてきた。 フルマラソンの大会だが、わたしはハーフまで練習として走ってきた。 設定は、最初の5kmくらいまで […]
長女の運動会中止！ハーフのタイムトライアル決定！
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本番およそ1カ月前のハーフタイムトライアル 長女の運動会が雨で中止になった。 タイムトライアル決定だ。 約1カ月後の小江戸川越マラソンの90分切りが完全に黄色信号の芋太郎は、この日のハーフで信号の色をできるだけ緑色に染め […]