有酸素ジョグ
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川越ハーフマラソンまであと8日です。 またまた「みやすのんき」さんの著書を買わせていただきました。 まだ全部読んでませんが、面白く、興味深い内容です。 早速、意識と実践したいことは ・有酸素ジョグの回数を上げる ・ジョグ […]
「本」の記事一覧
『サブ2.5医師が教えるマラソン自己ベスト最速達成メソッド』を読んだ感想
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読んだ感想 これまで数々のランニング指導書もしくは指南書を読破してきました。なので共通する部分はもちろんありましたが、スポーツ整形外科医の視点で書かれている医学的で緻密な表現だったり、改めて理解を深めてくれました。 知っ […]
究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフライの参考書。
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久々にランニングの指南書もしくは指導書的な本を購入した。 「みやすのんき」さんの「アルティメットフォアフット走法」という本である。 前足部着地の大考察と習得法！ 市民ランナーへの高い実用性！ 噂のナイキ厚底シューズの注目 […]
断酒や節酒の方法に走ることや本を読むことがある。
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お酒についてわたしが行き着いた考えは 「お酒は飲まないほうがいい。」 あくまでも、わたし個人の考えであると言い添えたい。 そして教義的に、 「お酒はやめた方がいい。」 と人様にいうつもりなど毛頭ない。 わたし自身も現在、 […]
「なぜ走るのか？」ランニングにはまる人が行きつく質問。
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ランニングにはまる人間はこの問に行きつくという話 「人はなぜ走るのか？」 ハッキリ言ってこの問いに行きついてる人はマラソン中毒だ。 いや、マラソン中毒者は必ずこの問いに行きついているといってもいい。 申し訳ないが、私は違 […]