ハーフマラソンのタイムは気温によってどのくらい変わるのか?夏場はどのくらい記録が落ちる? 公開日:2020年6月11日 ラン中富土通の主義・主張 ハーフマラソンの記録は気温によってどのくらい変わるのか? ハーフマラソンのタイムが気温によってどのくらい変わるのか?過去のわたしのデータを見てみました。もちろん気温だけでは一概には判断できません。湿度や風、コース、その日 […] 続きを読む
ランニングシューズの選び方。練習は薄底、レースは厚底? 更新日:2020年3月15日 公開日:2020年3月8日 ラン中富土通の主義・主張 タイムを狙うには、ランニングシューズは「軽量」がもちろん有利です。 それは科学的に報告されています。 関連記事 ランニングシューズの重さとタイムの関係は?ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは? わたし […] 続きを読む
【まとめ】メーカー各社のカーボンプレート(その他高反発プレート含む)搭載ランニングシューズ(価格) 更新日:2020年7月29日 公開日:2020年2月27日 ラン中富土通の主義・主張 トップ写真出典元:ナイキ公式サイト メーカー各社のカーボンプレート搭載(内臓)シューズ もしくは、他の高反発プレートを搭載しているシューズについてまとめてみました。 さらっと、まとめていますので構造などはメーカー各社の公 […] 続きを読む
10km40分切り(キロ4分)を楽に達成できる練習方法(1ヶ月前練習) 更新日:2020年5月24日 公開日:2020年2月13日 ラン中富土通の主義・主張 はじめに はじめにお伝えします。 10km40分切りを「楽」に達成できる実際に、わたしがやった練習方法をこれからご紹介します。 1ヶ月前からの練習です。 しかし、達成するのは「楽」でも、練習は決して「楽」ではありません。 […] 続きを読む
ランニングシューズの重さとタイムの関係は?ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは? 更新日:2020年3月15日 公開日:2020年1月29日 ラン中富土通の主義・主張 レースシューズ選定の要素 わたしがレースシューズを選ぶときの要素として デザイン メーカー フィット感 反発性 クッション性 重量 などがあります。 その中でも重量、軽さは重要視しています。 重さとタイムの関係 Nike […] 続きを読む