ナイキシールドフェノムのレビュー(サイズ感)
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シールドフェノム仕様(スペック) ナイキの「シールドフェノム」というボトムスを購入しました。 スペックは以下です。 風雨に負けないパンツ。 ナイキ シールド フェノム パンツは、雨の日や風の強い天候でのランニングに最適な […]
月別: 2020年2月
週末ポイント練習（はなももマラソン4週間前）
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週末ポイント練習 2020年はなももマラソンの4週間前。 週末のポイント練習をやりました。 火曜のレース（ヴェイパーフライNEXT％ハーフで初使用。その結果は？）から中3日で疲労もかなり残っている状態です。 […]
10km40分切りの難易度は？ハーフ90分切りとどちらが難しい？
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10km40分切りの難易度を考える フルマラソンで言えばサブ3やサブ3.5、サブ4を目標に頑張っているランナーさんは多いと思います。 更にその上だとサブエガとか。 このように切りの良い目標がフルマラソンにはあると思います […]
サブ3.5練習(1ヶ月前〜レースまで)
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古河はなももマラソンまであと1ヶ月 2020年の古河はなももマラソンまで、あと1ヶ月になりました。 これまでの調整過程と現在の体調を考慮して、レースまでの練習計画を立てました。 わたしの計画は、これまで読んできた様々なラ […]
10km40分切り(キロ4分)を楽に達成できる練習方法（1ヶ月前練習）
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はじめに はじめにお伝えします。 10km40分切りを「楽」に達成できる実際に、わたしがやった練習方法をこれからご紹介します。 1ヶ月前からの練習です。 しかし、達成するのは「楽」でも、練習は決して「楽」ではありません。 […]
ヴェイパーフライNEXT％ハーフで初使用。その結果は？
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第25回スポーツメイトラン北区赤羽荒川マラソン大会 2020年2月11日祝日。(昨日の話) 今日は有給休暇を頂戴し、前日にエントリーできる大会に出走しました。 関連記事:大会当日の天気を確認してからエントリーできる大会。 […]
「ランニングサロン0」駅伝結果2020.2.9
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結果 入賞 なんと6位入賞をしました。 目標が9位でしたので、予想以上の結果です。 3〜5区のメンバーが特に頑張りました。 ほんとうに一生懸命走っている人をみると応援したくなるし、感動します。 Bチームも26位と健闘しま […]
「ランニングサロン0」明日、駅伝を走る
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明日は上尾市民駅伝大会に参加します。 昨年は雪で中止だったので2年ぶりの参加です。 わたくし、富土通(フドツウ)はランニングサロン0 Aチームの1区で出走します。 上尾市民駅伝大会区間エントリー 【ランニングサロン0 A […]
ナイキエアズームアルファフライNEXT％の構造
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本記事中、文・写真引用元:https://www.nicekicks.com/nike-running-unveils-the-air-zoom-alphafly-next/抜粋・和訳 夏前に「ナイキエアズームアルファフ […]
病的酩酊の症状が
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久々のアルコール記事 反省文 先日、久しぶりに飲み過ぎてブラックアウトしてしまいました。時間としては就寝するまでの3時間くらいです。断片的にではなく、3時間まるまる記憶がないのです。 更に病的酩酊の症状が現れてしまいまし […]