5kmをキロ6分で2日連続走ると、大腿四頭筋、大臀筋、中殿筋、腸腰筋、梨状筋に痛みが出ます。自然と腰をかばっているのでしょう。
こんな状態なので、5kmキロ6分でも疲労がけっこう出てしまいます。今は1日休んで2日走る感じです。
ようやくパンツを何かにつかまらずに履けるようになりました。起床時はまだ腰が曲がってしまいます。
川越ハーフまであと3週間ちょっと、腰が出来るだけ良くなって欲しいものです。
ふどつう
発症から45日目
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5kmをキロ6分で2日連続走ると、大腿四頭筋、大臀筋、中殿筋、腸腰筋、梨状筋に痛みが出ます。自然と腰をかばっているのでしょう。
こんな状態なので、5kmキロ6分でも疲労がけっこう出てしまいます。今は1日休んで2日走る感じです。
ようやくパンツを何かにつかまらずに履けるようになりました。起床時はまだ腰が曲がってしまいます。
川越ハーフまであと3週間ちょっと、腰が出来るだけ良くなって欲しいものです。
ふどつう
