【10月31日（土）】
イージーラン6㎞ 5：18/kmペース
【11月1日（日）】
休養
【11月2日（月）】
6㎞テンポ走
1㎞ 4：15
2㎞ 4：11
3㎞ 4：10
4㎞ 4：12
5㎞ 4：12
6㎞ 4：11
余裕は全くなし。
もちろん前年同期と比べたら相当差がある。
前年同期はこの時点で5㎞を20分切りで走っていた。
今日は6㎞だったが、たとえ1㎞短縮したとして5㎞20分切りは到底無理だ。
もちろん、86分切りの目標は変えないし、まだ奇跡を信じて練習は積んでいくつもりだ。
が、この時点で自分のなかで結論みたいなのがぼんやりと出てきている。
あくまで私の場合は、という前提での話にはなるが。
結局、自分の場合は距離だ。
なんだかんだで小江戸川越マラソンで最もいい記録を出した年というのは、もっとも距離を走っていたのだ。
まだ結果が出たわけではないので完璧な結論と言うわけではないが、現状での結論としては「やっぱり距離が大事なんだよね…」という気持ちになっている。
今年は距離を積んでいないからか、それとも練習の強度が低いまま来ているからか、トレーニング後の回復も遅いような気がする。
年のせいかもしれないが。
