長女が金魚を飼ってみたいというわけで、4月初旬から飼っています。
金魚は金魚
ランナーはランナー
金魚は泳ぎ
ランナーは走る
ランナーはランナーらしく、ただ走るのみです。
本日の練習
朝ラン
久しぶりに短くて遅いインターバル走です。
設定は
200m×20本 キロ換算4分 レスト30秒
通常30本のメニューですが、手術を控えているので過度な疲労は溜められません。体調を考慮して本数は調整しました。
結果
時計のモード設定をミスったので、実際は22本やりました。
楽ではなかったです。
【記事:芋太郎ブログ富土通(ブドツウ)】
