今朝はスロージョグ90分

ガイシがいいですね〜

わたしには6つ目モンスターに見えます。

というのは嘘で、電柱マニアではありません。

朝ラン前にたまには空をパシャリと撮ってみました。

特に意味はないのです。

本日の練習

本日はスロージョグ90分です。

今日は休日ですが、午前中から用があるので、疲労しないようにポイント練習は2日前に前倒ししました。

なので気が楽です。

4時半起床。

今日はポイント練習ではないので、コップ1杯の水を飲み、何も食べずに朝ラン開始です。

糖質枯渇ランです。

脂肪をガンガン使いたい。

59.8kg (171cm)

昨年同時期から+3〜4kgです。

久しぶりに体重オーバーです。

今日のシューズは「ズームフライ3」です。

(写真は走り終えてシャワーを浴びたズームフライ3。※シャワーとはソールだけを洗う事です。)

接地と腕振りを意識して走りました。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】