![5km目標閾値走(晴、25℃、1m/s)](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2020/02/川越保健所表紙モノクロ_LI.jpg?fit=640%2C631&ssl=1)
本日の練習は
5㎞目標閾値走(キロ4分)でした。
いつも通り、出勤前の朝ランです。
6時前にアップジョグ開始(2.5㎞)。
モチベーションを上げるため「アディゼロプロ」2度目の投入。
気象条件は晴れ、25℃、1m/s
コースは番場公園(周回コース)コーナーリングがきついコースです。
結果☟
2㎞過ぎからきつくなり、あまりにもきつくなれば3㎞でやめようと思いました。
3㎞過ぎで5㎞を走りきるために、意識的にペースは落としました。最後まで丁寧に走りました。
気象条件と最近の調子からすれば及第点はつけられます。
やはりカーボンプレートの恩恵はありますね。ナイキのヴェイパーフライネクスト%と比べると弾む感じはしませんが、推進力はしっかり感じます。ソールが硬い分、反発力があります。このあたりは人それぞれの好みだと思います。
【最上位モデル比較】ヴェイパーフライネクスト%とアディゼロプロ、キロ4分走行どちらが良かったか?
これから徐々に気温は落ちてくると思うので、スピードを上げていきたいと思います。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】