30km走のあと

今朝は天気が良くないですね。

一昨日、約2年ぶりに30km走をやりました。

30km自己ベスト更新するまで「禁酒」プロジェクト　終了

翌々日の朝で、雇用管理者講習を受けるため、電車に乗っています。

心地良い疲れがあります。

というのは嘘で、血圧は上が80台まで下り、腹痛下痢、脱肛、脚の筋肉痛ダルさが猛烈にきています。

本当にきつかったのは、28.5km過ぎからでしたが、それでこのダメージですから酷いものです。

良い一日を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】