空気

今朝はリカバリー走でした。遅めのジョグで30分。ペースは平均5分39秒。心拍数は平均126。朝のひんやりした空気の中、走るのは気持ちが良いですね。今朝は4時に目が覚めましたが、その後寝られたので5時50分まで寝ました。明日は気持ち良く15㎞走をしたいと思います。

小江戸川越ハーフマラソンまであと36日。

【ふどつう】