10km走

ノコギリヤシを1ヶ月ほど続けましたが、効果を感じます。

夜間の排尿が2〜3回だったのが、平均して1回になりました。

脱肛は相変わらず酷いです。

ギリギリキロ4カット

【ふどつう】