本日は刺激、動き作り(わたしの中ではスピード練習)。
かれこれ1ヶ月ほど体重測定をしなかったら、55kg台から57kg台になっていました。
本日計測 57.0kg (171cm)
練習のボリュームも下がっているし、節制もしていないので仕方ありません。
日々、体重を見るのは大切ですね。意識ですべて変わりますから。
【富土通ふどつう】
体重は毎日計った方がいいですね
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本日は刺激、動き作り(わたしの中ではスピード練習)。
かれこれ1ヶ月ほど体重測定をしなかったら、55kg台から57kg台になっていました。
本日計測 57.0kg (171cm)
練習のボリュームも下がっているし、節制もしていないので仕方ありません。
日々、体重を見るのは大切ですね。意識ですべて変わりますから。
【富土通ふどつう】
