このメニューで最速

1km×2 レスト60秒

200m×4 レスト40秒

100m×2 レスト35秒

今朝はこのメニューで最速でした。十分に心肺に負荷がかかりました。

今日は朝9時で29℃。半世紀近く生きていると温暖化を感じます。

 

【ふどつう】