9月は急性腰痛症、所謂ぎっくり腰で18日から走れないまま終わりました。
過去1、2にを争う少ない月間距離です。100kmちょっと。
そして10月に入っても、走る状態にありません。疼痛回避姿勢がようやく緩和して、強制的になら真っ直ぐ立てるようにようやくなりました。
現在も洗顔やパンツ等の着脱、車の乗り降りがまともに出来ません。
意識しないと腰が前傾に曲がっているのだから、当然走れません。
1ヶ月位は走れないかもしれません。全治3〜4週間というのは本当のようです。
ふどつう
14日間走れていない
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