5時半の東の空。
今朝は15km走でした。5’40″→4’02″ビルドアップ。ペースは平均4 分58秒。心拍数は平均142。ハーフ走以降、脱肛が酷いです。仕方ありません。
このブログの管理人「芋太郎」氏がハードワークを積み上げて着実に走力アップしています。やはり手強い相手です。本番まであと1ヶ月ちょっと。調整過程によって勝敗が決まると思います。
小江戸川越ハーフマラソンまであと35日。
【ふどつう】
15kmビルドアップ走
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5時半の東の空。
今朝は15km走でした。5’40″→4’02″ビルドアップ。ペースは平均4 分58秒。心拍数は平均142。ハーフ走以降、脱肛が酷いです。仕方ありません。
このブログの管理人「芋太郎」氏がハードワークを積み上げて着実に走力アップしています。やはり手強い相手です。本番まであと1ヶ月ちょっと。調整過程によって勝敗が決まると思います。
小江戸川越ハーフマラソンまであと35日。
【ふどつう】
