坐骨神経痛の症状、腸腰筋に怠さを感じる状態です。ここ1週間は70kmを超えているので、疲労はあると思います。
4時起床。6時アップスタート。6km閾値走。
VFN%2使用
2kmまで軽く入り過ぎたので、ラスト1kmは少し力をいれました。3’55”
仕事は明日まで。事故には気をつけたいです。
【富土通(ふどつう)】
6km閾値走
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坐骨神経痛の症状、腸腰筋に怠さを感じる状態です。ここ1週間は70kmを超えているので、疲労はあると思います。
4時起床。6時アップスタート。6km閾値走。
VFN%2使用
2kmまで軽く入り過ぎたので、ラスト1kmは少し力をいれました。3’55”
仕事は明日まで。事故には気をつけたいです。
【富土通(ふどつう)】
