最低気温27℃。
残暑が厳しいです。
なかなか15km走の再開ができません。昨年はこの時期には再開していました。
無理をすればできますが、無理をするところでもないので、体調を崩さないためにもやりません。
無理をしてやって、
脱水症状、疲労→下痢→痔悪化
となっては、練習は点に過ぎません。やはり練習は線になってこそ、走力維持・向上につながると思います。
レースパフォーマンス
=走力−(疲労度+体調不良度+故障度)
【ふどつう】
最低気温27℃。
残暑が厳しいです。
なかなか15km走の再開ができません。昨年はこの時期には再開していました。
無理をすればできますが、無理をするところでもないので、体調を崩さないためにもやりません。
無理をしてやって、
脱水症状、疲労→下痢→痔悪化
となっては、練習は点に過ぎません。やはり練習は線になってこそ、走力維持・向上につながると思います。
レースパフォーマンス
=走力−(疲労度+体調不良度+故障度)
【ふどつう】