OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 さい国まであと4日。本番に関係ない練習。出張短くて遅いインターバル走30本第5回「ランニングサロン0」練習会2020.1.2540代ど真ん中、5km確認走日経新聞を読め！と言われた 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
