OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 Eペース(90分間走)目指せサブ3.5！はなももマラソン あと68日。2021年初練習。設定はずす。本日は1km×5本 レスト70秒改修あと23日(5kmTT目標キロ3分45秒) 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
