5月、衰え 公開日:2025年5月31日 ラン中富土通のランニング記録 釣りは30回以上。その中でよく走った。 と思います。が、今朝の10km走れませんね。 大きな衰えの時期に来ているのかもしれません。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは3kmならキロ4分カットできるのか?ヒステリー球(本日は11㎞走)1km×2 R60s+200m×5 R40s月間練習記録(2020年10月) 120kmハーフ85分台を目指すランナーのここ3日間の練習 投稿ナビゲーション 200m×15パワーフィネス