独り言です↓
真剣勝負。
長女との将棋対決。一時は33勝差をつけられた。昨日、1年2ヶ月戦い、ようやく勝ち越した。
107勝106敗
その間戦ってくれて、心より感謝したい。
マラソンにおいては、ライバルに一時ハーフベスト7分半ほど差をつけられた。川越ハーフで勝つのには5年間もかかった。
それに比べれば、容易だった。
たった一人の誰かに勝つにも努力が必要。
何でもそうなんだと思う。
(独り言おわり)
さて、今日のランは、
5時に起床したものの、雨がけっこう強く降っており、株式投資関連の情報を見ていたら、走る気がまったく起きなくなってしまったのです。
そこでコーヒーを飲むことに。
小江戸川越ハーフマラソンの開催も今年も怪しくなってきました。
さすがに明確な目標の大会がないと、モチベーションもまったく上がってきません。
よって、本日はサックと5km走で走力を確認しました。
キロ4分00〜05秒(4kmまで)→キロ3分45秒(ラスト1km)
イメージとしては。
・アップジョグ 2.7km
・5km
・ダウンジョグ 5.3km
計13km
結果↓
イメージとはかけ離れた結果でした。
昨年の同時期はキロ4分で6kmまで維持できていたので、走力低下です。
もっとも昨年より練習ができていない上に加齢してますから、当たり前です。
良い週末を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
