新年おめでとうございます！
今年も宜しくお願い申し上げます！
昨年で年賀状はフェードアウト（仕事関係は一部出します）したので、トップ写真は昨年の年賀状です。
今年は2023年です。お間違えなく。
飲まない大晦日はかれこれ6～7年になります。そして昨年は「飲酒」しない元日でした。初めてでした。
飲酒をするようになってから、当たり前のように20年以上は元日にはお酒を飲んできました。
昨年はあえて飲まない、ソーバキュリアスな元日にしました。
当たり前のようにやっていたことをやらないと、翌日の2日には箱根駅伝観戦という新たな楽しみが生まれました。
ちなみに甘酒は飲みます。元日の楽しみです。
それでは、毎年元日には群馬に大事な用(ニューイヤー駅伝観戦)がありますのでこれにて失礼します。
今年は大迫傑選手を見に行く元日です。
良い元日を。
＜今週の練習＞
【土曜日】90分間走 19.4km キロ4分39秒 Mペース走
【日曜日】7.4㎞ キロ5分24秒 有酸素jog
【月曜日】1km リカバリー
【火曜日】7㎞ キロ4分57秒 有酸素jog
【水曜日】7㎞ キロ5分28秒 有酸素jog
【木曜日】5㎞ キロ3分56秒 閾値走
【金曜日】7.7㎞ キロ5分12秒 有酸素jog
【大晦日】15km キロ4分44秒 Mペース走
■週間 52㎞
■体重 53.5-55.5kg (172㎝) BMI18.6
■12月 228km
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
