やっぱりダメージはあった、悪化

5kmキロ5分カットで走った

翌日　2km ダメージないかな？

昨日　0.5km 腰が悪化？

今日　0.5km 腰の悪化確実。

明日少し良くなることを祈ります。

ふどつう