鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)2週間前に、最後の距離走をやりました。
ハーフの3分の2の距離で、本番をイメージしながら丁寧に走りました。
残りあと3分の1(7km)あるというイメージで終わりました。
すごく余力があるわけではありませんでしたが、今日このまま走ってもハーフ90分切りは確実にできていたと思います。
目標タイムはもっと高いので、そのくらいじゃないといけません。
本日のワークアウト
0〜7km 4’11”
7〜14.2km 4’07”
平均14.2km 4’09”
6-9℃ 1ms VFN％2new
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
